Pohybové aktivity pro seniory (PS 2023) Kurz je určen pro seniory, kteří chtějí zůstat aktivní. Obsahem kurzu budou uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení v různých variantách (bez pomůcek, na velkém míči a s overballem). V hodinách kurzu bude zařazena metoda pilates.
Nafukovací gymnastický míč Ludi s držadlem pro děti. Držadlo a protiskluzový povrch na spodní části míče pomáhají udržet stabilitu při skákání na míči. Vyroben z odolného materiálu vhodného pro použití doma i venku. Vhodné pro děti od 3 let. Nosnost: 50 kg.
Zdravá výživa je pro děti v období školního věku klíčová pro správný růst, vývoj a udržení energie a koncentrace. Jednou z vynikajících možností, jak doplnit jejich stravu o nezbytné vitamíny a minerály, jsou čerstvě odšťavené šťávy. Tyto lahodné nápoje nabízejí bohaté zásobování živin, hydrataci a
1. V sedu na míči se rozhopsáme. 1A. V rytmu hopsání střídavě přitahujeme obě kolena co nejvýše k hrudníku. Zadeček přitom pořádně zaboříme do míče, záda mírně ohneme ke kolenu. 1B. V rytmu hopsání střídavě vykopáváme jednu a druhou nohu do vzduchu, rukama se dotkneme kolena, zdatnější tlesknou rukama pod
Domů Cvičení 15 cviků na velkém míči – 1. díl. Zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc ZDVOP Královéhradeck
Pro děti mladšího školního věku volíme míče o průměru 55 cm. Pro dospělé průměrně 65-75 cm. Správnou velikost míče ověříme jednoduchým způsobem. Sedneme-li si do středu míče, lýtka se stehny svírají pravý úhel a chodidla včetně prstů spočívají celou plochou na zemi (obr. 1, 2).
. 735 877 101 66 824 223 413 964
cvičení na míči pro děti
