Filet z piersi kurczaka pokrój na paski, dopraw i podsmaż na niewielkiej ilości oleju. Na placku ułóż sałatę, kawałki ogórka, papryki oraz kawałki kurczaka, zawiń. Podgrzej tortillę na złoty kolor na suchej patelni. Polej wnętrze tortilli sosem. Wartość odżywcza. Kalorie: 287kcal, białko: 21g, tłuszcz: 6,8g, węglowodany: 35g.
Sposób przygotowania: W misce wymieszaj tuńczyka, paprykę, cebulę, jogurt lub majonez oraz posiekany koperek lub natkę pietruszki. Dopraw solą i pieprzem. Na każdej tortilli umieść część mieszanki z tuńczykiem i warzywami, a następnie zawiń w rulon. Fit tortilla z tuńczykiem jest gotowa do podania.
Przepisy z tortillą – najlepsze pomysły na dania z tortillą w roli głównej. Tortilla jest jednym z najbardziej popularnych przysmaków w Meksyku. Dania z placków tortilli, które jada się z różnego rodzaju farszem, mają na świecie ogromną ilość zwolenników. Jakie potrawy na ciepło przyrządzić można z tortilli na obiad?
Krok 1 – Przygotowywanie tortilli. Najważniejsze to podgrzać tortillę na gorącej, suchej patelni przez około 10 sekund z każdej strony. Łącznie taka tortilla powinna spoczywać na gorącej patelni około 20 sekund. To sprawi, że tortilla będzie miękka i elastyczna, a podczas zwijania nie będzie pękać i rozrywać się.
Jak się robi chipsy z tortilli? Kawałki tortilli oblepiaj z obu stron gotową papką. Układaj obok siebie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Blaszkę umieść w piekarniku nagrzanym do 160 stopni. Chipsy piecz 13 minut. Z czym tortillę na szybko? Mamy dla was najszybszy przepis na tortillę z serem, warzywami i szynką
Do miseczki wlać oliwę z oliwek. Dodać przyprawy i wymieszać. Za pomocą pędzelka posmarować tortille z obu stron (jak najcieniej !). Następnie każdy placek tortilli pociąć na 12 trójkątów i przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 6 – 8 minut. Smacznego.
. 756 560 116 778 650 706 742 70
chipsy z tortilli na patelni
